GROWの強みは
更新日：2022年6月12日
GROWの強みとは？
GROWでは、
「重量を増やしてあげていきましょう！」
といった指導はいたしません。
ただ単に重量を上げる筋力トレーニングでは、
しなやかな身体はできないのです。
しなやかな身体づくりの根本は重量にはあらず。
ゴリゴリマッチョを目指される方には重量上げでもいいのですが、私生活で使える筋力を鍛え、しなやかな身体でバランスの良いボディに仕上げるためには独自のメソッドが必要となってきます。
実はあまり知られていないこのメソッド。
女性ならではの視点で、女性だからこそできるしなやかな身体作りのご提案を倉津がさせていただきます☺️
それがGROWの1つの強み☝️
もう1つについてはまた書きますね(^^)