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無理な減量は身体に大きな負担です。

更新日:7月8日

ダイエットは過度な運動と食事制限ではなく、ストレスが1番の大敵×

心身ともに楽しく無理なく継続することが大切です◎



GROW 和泉市 パーソナルジム

偏った食事でない限り、好きなものを食べても全く問題ありません。


バランスの良い食事と睡眠、適度な運動が大切です☆



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