my place GYM〜GROW〜2月12日読了時間: 1分自主トレもしてます笑時々、「小林さんもトレーニングされてるんですか?」と尋ねられるのですが、地味にやっております。笑ちなみにコチラのトレーニングはムーヴメントトレーニングの1つで、軸をしっかりさせて体幹を鍛えるトレーニングです。1つ目の動きはフックなどのパンチ力強化にもなり、2つ目の動きはボディへのパンチやゴルフをされる方にもオススメのトレーニングなのですが、これが結構効きます^ ^笑
時々、「小林さんもトレーニングされてるんですか?」と尋ねられるのですが、地味にやっております。笑ちなみにコチラのトレーニングはムーヴメントトレーニングの1つで、軸をしっかりさせて体幹を鍛えるトレーニングです。1つ目の動きはフックなどのパンチ力強化にもなり、2つ目の動きはボディへのパンチやゴルフをされる方にもオススメのトレーニングなのですが、これが結構効きます^ ^笑