爆痩せ効果

筋力トレーニングの後は、キックボクシング🥊で無酸素✖️有酸素運動で汗を流します♬

この組み合わせが基礎代謝アップに加え、脂肪燃焼効果も爆増する最高の組み合わせなんです(^^)