こちらのマシンには様々なアタッチメントが付いております♪ 1つの部位を鍛えるアプローチは1種目ではありません。 沢山のアプローチの仕方があります。 会員様に合った方法をご提案させていただきます^ ^

こんにちは！ 和泉市のキックボクシング✖️パーソナルトレーニングジムのGROWです！ よくお電話にて、 「格闘技は全くの未経験ですが、大丈夫でしょうか？」 といったお問い合わせをいただきますが、 もちろん大丈夫です‼️😊...

こんばんは！ 和泉市のキックボクシング✖️パーソナルトレーニングジムのGROWです！ 実は本日10月11日は、 『my place GYM GROW』の誕生日ということで、ちょうど1周年🎉😆 いつも皆さまに支えていただいておりますことを心から御礼申し上げます。...

こんばんは！ 和泉市のパーソナル✖️キックボクシングジムのGROWです！ GROWでは会員様に気持ち良くお使いいただけるようリングやマットも除菌清掃を徹底✨ 安心してご利用ください😉 そして新たに仲間入り⁉️したミットがコチラ👇 何だかブレちゃっていますが、...

こんにちは！和泉市キックボクシング✖️パーソナルトレーニングジムのGROWです！ GROWに通われだして3ヶ月ほどの会員様の身体も変わり、ウエストや二の腕も引き締まってきたと嬉しいお声をいただいております😆 女性ならではの視点で、女性が気にされるポイントにしっかり効くよう...

会員M様のお声😊 Q.GROWのどこが良いですか？ A.トレーナーの方がフレンドリーでとても話しやすくて楽しいので通いやすいです。 Q.GROWでのトレーニングは何が良いですか？ A.完全マンツーマンで、丁寧に指導してくれてしっかりやり切れるところです。...

こんばんは！和泉市のキックボクシング✖️パーソナルジムGROWです😊 今朝はすっかり秋空でした👀 皆さまは毎朝の習慣や、ご自身で取り組まれている健康法などはありますでしょうか？ もしなければ、簡単にできるオススメの美容&健康法をご紹介させてください♪...

こんばんは！和泉市キックボクシング✖️パーソナルトレーニングのGROWです！ GROWの入り口にはブラックボードがあり、 そちらにその日のスペシャルメニューが記載されておりますので、ご来館の際は是非ご覧ください😊

筋力アップトレーニングは、筋肥大トレーニングとは異なり、週単位のトレーニング頻度（週に2〜3回）の多いほうが効果は非常に高くなります😊 筋力アップを狙われている方には、多関節トレーニングが多めに取り入れてトレーニングを行ないますが、ゴリゴリやるわけではないので安心してくだ...

ついに！ "my place GYM GROW"の案内カタログが完成しました‼️😊🎉👏 魂込めて作ったので、ご来館の際には是非手に取って見てあげてください😭 よろしくお願いします🥺 #和泉市パーソナル #和泉市パーソナルトレーニングジム #和泉市パーソナルジム...

皆さん、男性だけじゃなくて女性の半数は男性の後ろ姿（お尻）に魅力を感じているのはご存知ですか⁉️ あまり知られていないのですが、 実は女性は美尻の男性に魅力を感じる方が多いんです👀 上半身だけゴツくても、下半身が華奢だったりお尻がたるんだり平べったいのはあまり魅力的ではな...

こちらのマシンでは、上半身から下半身までバランス良く鍛えることが可能です👀 また、エビデンスに基づいたトレーニング指導を行なうパーソナルトレーナーがマンツーマンでサポートさせていただくので、バランス良くなりたい身体になっていただくことが可能です😊...

こんにちは😃 和泉市のパーソナル✖️キックボクシングジムのGROWです！！ GROWでは筋力トレーニングの後にキックボクシング🥊メニューを取り入れています。 その理由として、有酸素運動での効果が劇的に上がるのはもちろん、現代人に必要なストレス発散効果が非常に大きいからで...

GROWの強みとは？ GROWでは、 「重量を増やしてあげていきましょう！」 といった指導はいたしません。 ただ単に重量を上げる筋力トレーニングでは、 しなやかな身体はできないのです。 しなやかな身体づくりの根本は重量にはあらず。...

トレーニングは厳しいだけではダメ🙅‍♂️ 楽しみながら🎶が大切です😊 昨日の自分より一歩ずつ成長していく。 無理なく継続することが何よりも大切だと考えています☺️

こんばんは😊 和泉市のパーソナルジム✖️キックボクシングジムのGROWです‼️ GROWでは、キックボクシング🥊10戦7勝1敗2引き分けの戦績をほこるキックボクサーこと、トレーナーの小林が、一人ひとり丁寧に指導させていただきます。 大人の男性女性はもちろん、...

パーソナルトレーナーは、 筋トレを指導するだけではありません。 アナタの目的と目標、そして1人では乗り越えられない壁を乗り越えるお手伝いをさせていただきます😊 トレーニングだけではないGROWのセッション、是非一度受けてみてください☺️

こんにちは😃 和泉市のキックボクシング&パーソナルジムのGROWです！ 昨日は、左ミドルキックをする際の足の入れ替え（スイッチ）についてYouTubeにてアップさせていただきましたので、是非ご覧ください😊 https://youtu.be/5cMuRnQhn24

こんにちは！ 和泉市のキックボクシング✖️パーソナルトレーニングジムのGROWです😊 定期的な筋トレは、睡眠の質を上げてくれるという事実はご存知ですか？😴 筋トレをすれば、睡眠中の体温を上昇させることはわかっています。...

こんにちは！GROWです！ 和泉市でパーソナルトレーニング、キックボクシングをされるならGROWにお任せください☺️ 同時利用は2名までなので、コロナを気にすることなくトレーニングしていただけます✨