基本に忠実に
1つ1つの動作を丁寧に✨ 慌てず焦らずゆっくりとやっていきましょう😊
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my place GYM〜GROW〜
- 3月28日
- 1 分
反応力が上がります♬
マスをすることで反応力も上がります😊 1.2.3.4までコンビネーションを繋げることを意識するだけでも、楽しくなりますよ😉 は は
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my place GYM〜GROW〜
- 2021年11月20日
- 1 分
会員様に合ったやり方で
こちらのマシンには様々なアタッチメントが付いております♪ 1つの部位を鍛えるアプローチは1種目ではありません。 沢山のアプローチの仕方があります。 会員様に合った方法をご提案させていただきます^ ^
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my place GYM〜GROW〜
- 2021年9月23日
- 1 分
筋力アップトレーニングとは
筋力アップトレーニングは、筋肥大トレーニングとは異なり、週単位のトレーニング頻度（週に2〜3回）の多いほうが効果は非常に高くなります😊 筋力アップを狙われている方には、多関節トレーニングが多めに取り入れてトレーニングを行ないますが、ゴリゴリやるわけではないので安心してくだ...
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my place GYM〜GROW〜
- 2021年9月21日
- 1 分
ジムの案内カタログできました！！
ついに！ "my place GYM GROW"の案内カタログが完成しました‼️😊🎉👏 魂込めて作ったので、ご来館の際には是非手に取って見てあげてください😭 よろしくお願いします🥺 #和泉市パーソナル #和泉市パーソナルトレーニングジム #和泉市パーソナルジム...
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my place GYM〜GROW〜
- 2021年9月17日
- 1 分
美しい後ろ姿になるために
皆さん、男性だけじゃなくて女性の半数は男性の後ろ姿（お尻）に魅力を感じているのはご存知ですか⁉️ あまり知られていないのですが、 実は女性は美尻の男性に魅力を感じる方が多いんです👀 上半身だけゴツくても、下半身が華奢だったりお尻がたるんだり平べったいのはあまり魅力的ではな...
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my place GYM〜GROW〜
- 2021年9月15日
- 1 分
GROWがトレーニングにキックボクシングを取り入れている理由
こんにちは😃 和泉市のパーソナル✖️キックボクシングジムのGROWです！！ GROWでは筋力トレーニングの後にキックボクシング🥊メニューを取り入れています。 その理由として、有酸素運動での効果が劇的に上がるのはもちろん、現代人に必要なストレス発散効果が非常に大きいからで...
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my place GYM〜GROW〜
- 2021年9月12日
- 1 分
トレーニングは楽しく🎶
トレーニングは厳しいだけではダメ🙅♂️ 楽しみながら🎶が大切です😊 昨日の自分より一歩ずつ成長していく。 無理なく継続することが何よりも大切だと考えています☺️
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my place GYM〜GROW〜
- 2021年9月10日
- 1 分
キックボクサーによる指導
こんばんは😊 和泉市のパーソナルジム✖️キックボクシングジムのGROWです‼️ GROWでは、キックボクシング🥊10戦7勝1敗2引き分けの戦績をほこるキックボクサーこと、トレーナーの小林が、一人ひとり丁寧に指導させていただきます。 大人の男性女性はもちろん、...
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my place GYM〜GROW〜
- 2021年9月9日
- 1 分
筋トレだけではありません。
パーソナルトレーナーは、 筋トレを指導するだけではありません。 アナタの目的と目標、そして1人では乗り越えられない壁を乗り越えるお手伝いをさせていただきます😊 トレーニングだけではないGROWのセッション、是非一度受けてみてください☺️
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my place GYM〜GROW〜
- 2021年9月7日
- 1 分
YouTube更新しました！！
こんにちは😃 和泉市のキックボクシング&パーソナルジムのGROWです！ 昨日は、左ミドルキックをする際の足の入れ替え（スイッチ）についてYouTubeにてアップさせていただきましたので、是非ご覧ください😊 https://youtu.be/5cMuRnQhn24
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